야관문 효능에 관한 정보를 준비했습니다. 한참 전에 방송을 탄 이후 더욱 유명해진 야관문은 이미 오래전부터 남성 건강음료로써 효능을 발휘했습니다. 그런데 그 효능뿐만 아니라 놀라운 효능이 많습니다. 오늘 야관문 효능 총정리를 해드리겠습니다.
야관문 이란?
야관문은 콩과에 속하는 식물인 비수리의 약명입니다. 야관문이라는 이름은 야관문을 먹은 남자와 그 당시의 추억을 잊지 못해 저녁에 대문을 열어놓고 밤을 지새웠다는 데서 유래했다고 해요!
또한 야관문을 먹은 사람은 천리 밖에서도 빛이 난다는 말이 있었는데, 이 때문에 천리광이라는 별명이 붙었고, 야관문을 먹은 남자는 큰 힘을 보였다고 해서 스태미너 좋기로 소문이 났습니다.
이처럼 야관문은 예로부터 천연 자양강장제로 불리며 중년 남성의 체력보강과 피로회복에 좋은 것으로 알려져 있습니다. 최근에는 여성에게도 좋다는 연구 결과가 나오면서 남녀 모두에게 좋은 식품이 되었습니다. 특히 갱년기 증상 완화에 도움을 준다고 합니다.
또한 항산화 성분과 비타민 A, C 등 각종 영양소가 풍부해 건강관리에도 좋은데요, 다양한 효능을 가진 야관문이지만 부작용도 있는데 임산부에게는 좋지 않고 자궁수축이 있다고 하니 주의해야 합니다. 그리고 너무 많이 먹으면 설사와 복통을 일으킬 수 있습니다.
야관문 효능
1. 야관문 효능: 전립선 건강
야관문을 찾는 사람들의 대부분 이유는 바로 전립선 건강 때문입니다. 야관문은 '천연 비아그라'라고도 불릴 정도로 남성들의 정력 강화에 좋은 식물로 알려져 있으며 신체 대사 기능을 정상화시키고 소변 횟수나 소변량 개선 등에 효과가 있어요.
야관문 섭취가 정력에 좋다는 소문이 퍼지면서 야관문 수요가 많이 늘었는데, 야관문에는 전립선 건강에 좋은 '베타 시 토스 스테롤' 성분이 풍부해서 전립선의 기능을 강화해주고 전립선 비대증과 같은 배뇨장애를 완화하고 예방하는데 좋아요.
2. 야관문 효능: 간 & 신장의 해독
한방에서 야관문은 간을 보호하고 신장을 보양한다고 알려져 있습니다. 야관문의 간과 신장의 보호기능은 간과 관련된 시력 감퇴 및 안구 충혈 등의 증상과 신장 관련 증상에 효과가 있을 수 있습니다. 동물 실험에 따르면 납에 중독된 쥐에게 야관문추출물을 먹인 결과 먹지 않은 대조군에 비해 중독 증세가 감소한 것으로 확인되었습니다.
알코올을 투여한 동물 실험에서도 야관문 추출물은 간손상을 효과적으로 방지한 것으로 나타났으며 이는 야관문이 알코올성 간 질환을 예방할 수 있다는 것을 보여줍니다.
3. 야관문 효능: 면역력 향상
면역력은 외부환경에서 들어오는 바이러스 및 세균으로부터 신체를 보호 할 수 있도록 돕는 원천인데요. 나이가 들거나 신체가 약해질수록 면역력이 감소하면서 감기나 염증이 잘 낫지 않는 현상이 생깁니다. 그러므로 면역력을 향상시키는 식품 섭취가 중요해요.
야관문을 섭취하면 면역력을 향상시키는데 큰 역활을 하고 어혈을 해소해주는 효과가 있을 뿐 아니라, 2014년 국내 연구를 살펴보면 야관문에서 추출된 특정 성분이 대장암세포의 성장을 억제시키고 제거할 수 있다고 발표했습니다. 이렇게 여러 가지 야관문의 효능을 통해 여러분의 신체에 에너지를 채워보세요.
4. 야관문 효능: 노화방지
야관문에는 플라보노이드라는 성분이 다량으로 함유되어 있습니다. 이 성분은 강력한 항산화작용을 하는 물질로 피부 노화를 방지하고 피부에 수분을 유지시켜주어 탄력있는 피부를 만들어 줍니다. 또한 야관문은 비타민과 미네랄이 풍부하게 들어있어 면역력 강화와 피부미용에 효능이 있습니다.
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5. 야관문 효능: 이뇨 작용
야관문의 좋은 이뇨 작용으로 인해 소변의 배설을 촉진시켜 신장 기능을 향상시킨다고 합니다. 특히 야관문에 함유된 폴리페놀과 플라보노이드는 혈관확장에 유익한 효과가 있어 양성 전립선비대증 증상 개선에 효과가 있다고 한다.
6. 야관문 효능: 심혈관 질환 예방
야관문은 항산화 능력이 뛰어나 인체의 당 처리 능력을 증진시켜 당뇨를 예방하고, 혈압과 밀접한 관련이 있는 앤지오텐신 전환 효소를 억제하여 혈압을 낮추는데 도움이 됩니다. 혈관에 쌓인 콜레스테롤을 밖으로 배출하기 위해 단핵세포를 혈관벽으로 불러오는 과정에서 발생하는 염증성 질환을 예방하는데 좋은 효과를 기대할 수 있습니다.
한 연구에 따르면 야관문 추출물은 체내의 사이토카인의 발현 양을 감소시킨 것으로 확인되었습니다. 사이토카인은 혈관 세포 내 염증유발 물질을 말합니다.
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7. 야관문 효능: 염증 완화
야관문에는 각가지 질병을 완화시키고 줄여주는 항균,항염 성분이 풍부하게 들어 있어요. 야관문의 항염증 성분은 신체에 발생하는 염증을 빠르게 완화시키고 기관지염, 피부염, 위염 증상을 줄여주는 치료제로 사용할 수 있어요.
8. 야관문 효능: 거담제 효과
야관문에 함유된 플라보노이드, 폴리페놀, 탄닌이 호흡기와 기관지 건강에 좋은 영향을 미친다고 합니다. 천식 증상을 효과적으로 개선할 수 있으며, 진해 거담 효과가 매우 뛰어나 잦은 기침을 멈추고 가래를 삭힐 수 있다고 한다.
9. 야관문 효능: 눈건강
요즘은 대부분의 사람들이 컴퓨터나 핸드폰을 보면서 생활하고 있어 눈에 피로가 쌓이게 됩니다.야관문은 눈의 피로를 풀어주고 안구에 충분한 수분을 공급해 주어 안구건조증을 예방하고 완화에 도움을 준다고 합니다.또한 침침한 증상이 자주 나타나거나 충혈이 심한 분들이 섭취하면 증상 완화에 좋은 효과를 볼 수 있습니다.컴퓨터 모니터를 게속 보고 있는 직장인들은 야관문을 우려낸 차 또는 추출물등을 꾸준히 섭취하신다면 눈 보호에 좋다고 합니다.
10. 야관문 효능: 호흡기 건강
야관문에 풍부하게 함유되어 있는 플라보노이드, 피니톨, 페놀, 탄닌 등 성분은 가래를 묽게 하고 기침을 멎게 한는 효과가 있습니다. 또한 야관문에 면역력 개선 효과는 기관지에 세균이나 바이러스의 침투를 예방하는데 효과적이어서 호흡기 질환 예방에 도움을 줍니다.
야관문 먹는 방법
1. 야관문 차 마시기: 물 1L에 말린 야관문 10g을 넣고 끓입니다. 쓴맛이 나면 대추나 감초를 넣어도 좋습니다. 하루에 2-3 컵의 야관문 차를 마실 수 있습니다. 취향에 따라 꿀을 추가 할 수 있습니다.
2. 담금주: 우선, 야관문 생약재 100g당 35도 이상의 알코올 1리터의 비율로 재료를 준비합니다. 먼저 야관문 약재를 흐르는 물에 씻어 물기를 말립니다. 말린 약을 유리병에 넣고 밀봉한 후 그늘에서 6개월 정도 숙성시키면 완성됩니다. 그 후 건더기를 걸러서 다시 보관했다가 마시면 됩니다.
이상으로 야관문 효능과 부작용을 알아봤습니다. 건강관리에 도움이 되시길 바랍니다. 감사합니다.
